Hoy compartimos un material para preparar y ayudar con la vuelta a clase. Sabemos la importancia de los límites y las normas en la infancia y la adolescencia, en especial porque da seguridad, podemos predecir ... Leer más
¿Cómo respiramos? Hay diferentes tipos de respiración, la más frecuente y automática (la que solemos utilizar) es la pulmonar. La respiración que os recomendamos y de la que vamos a hablar en este post es la ... Leer más
Si has tenido Coronavirus, estos recursos te ayudarán a ir superándolo mejor. Si no lo has pasado aún, tenlos cerca por si pueden llegar a hacerte falta. A veces no nos sentimos como esperábamos, este cómic ... Leer más
Desde el área de la psicología, os acercamos muchos recursos: Si habéis tenido Coronavirus, en este post encontraréis recursos para una mejor recuperación: https://blog.psintonia.es/superando-el-coronavirus/ ... Leer más
Para todos y todas las profesionales que están expuestos a un riesgo de contagio mayor, por supuesto nuestro personal sanitario, y también el personal de farmacia, supermercados, policías, bomber@s… Y un ... Leer más
Nuestros niños y niñas necesitan tener información sobre lo que está pasando: qué es el Coronavirus, por qué no vamos al cole, cómo combatir el virus, etc. En nuestro anterior post, os mostrábamos fuentes ... Leer más
Tabú significa “lo prohibido”, si está prohibido es porque «es malo o está mal», por lo tanto le colocamos una etiqueta negativa. Los diferentes tabúes tienen que ver con la cultura, la religión, lo ... Leer más
Tú eres tú, en todos y cada uno de tus aspectos Es común que en función de nuestros actos, nos preguntemos: ¿lo he hecho bien? ¿soy buena persona? ¿altruista? ¿generos@?. Lo hacemos todo el rato, el problema ... Leer más
¿Has vuelto ya de las vacaciones? ¿O todavía no te has ido?. En septiembre, llega un nuevo curso, volvemos a la rutina, las clases, el trabajo… por eso os traemos algunos consejos para llevar lo mejor ... Leer más
Las vacaciones son importantes para nuestro bienestar psicológico. Son el mejor antídoto contra el estrés. Cualquier fin de semana o día libre de trabajo puede ser un día de vacaciones, es cuestión de cómo lo ... Leer más
En el proceso terapéutico aprendemos a relacionarnos con nuestra experiencia presente, dándonos cuenta y asimilando las emociones por las que transitamos. En muchos casos decimos «estoy triste» y, en realidad, ... Leer más
El TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo), se caracteriza por la presencia de pensamientos intrusivos, recurrentes y persistentes que producen temor o preocupación, y conductas repetitivas denominadas ... Leer más
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