Libro: Entrenamiento en relajación creativa

Este entrenamiento en relajación creativa es una técnica compuesta de una serie de ejercicios escalonados, que enseña a conseguir un estado de relajación física y mental, y a desarrollar el uso de la imaginación creativa. Está escrito en un lenguaje sencillo y simple que podrás seguir con facilidad.

Para practicar los ejercicios tendrás la ayuda de un CD, que contiene relajaciones y visualizaciones guiadas por el  autor, Eugenio Herrero Lozano. Además, en distintas partes del texto encontrarás sugerencias e indicaciones de cómo y para qué usar esta técnica: mejorar el rendimiento en el trabajo o los estudios; control de hábitos (tabaco, obesidad, timidez); eliminar la angustia, la tensión, el estrés y en definitiva, aprender a relajarte en cualquier lugar y aumentar tus capacidades para conseguir mejores resultados en cualquier actividad.

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