Libro: Tranquilos y atentos como una rana

Tranquilos y atentos como una rana - Eline Snel

La autora Eline Snel ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn.

La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.

En este libro encontraréis historias y ejercicios simples y breves que los niños y niñas podrán practicar a diario, ayudándolos a calmarse y estar relajad@s. Está dirigido a niños y niñas de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica.

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