Recursos online para afrontar COVID-19-CORONAVIRUS

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Desde el área de la psicología, os acercamos muchos recursos:


Webs de Psicología con acceso a recursos:

La Psicóloga Arwen Caban con la que colaboro en sus centros, nos trae recursos de regulación: https://www.arwencabanpsicologia.com/recursos/

La Psicóloga Ángela de la fuente nos da recursos tanto para los más pequeños de la casa como para adultos y para trabajadores y trabajadoras con alto riesgo de contagio: https://www.afpsicologia.com/covid-19/

Patricia de Miguel y su equipo de Psicólogas nos traen varios artículos:
Vínculo y límites en casa ante el COVID-19: https://www.tupsicologaenlasrozas.com/poner-limites-en-casa-covid-19-lasrozas/
Pautas y actividades para que el aislamiento en casa sea más llevadero: https://www.tupsicologaenlasrozas.com/ninos-en-casa-covid-19/

José Luis Gonzalo Marrodán nos trae orientaciones para las familias, los niños/as y los distintos profesionales: http://www.buenostratos.com/2020/03/buenos-tratos-ante-el-coronavirus.html

Elena Montero nos trae en podcast herramientas psicológicas para afrontar el coronavirus: www.alhilodelamente.com/coronavirus


También hay en marcha toda una serie de iniciativas con recursos de todo tipo en la que multitud de empresas y personas están ofreciendo productos, servicios y recursos gratis en los países afectados por Coronavirus:

  • La UNESCO reúne mapas, textos, fotos, grabaciones y películas de todos los tiempos y explica en siete idiomas las joyas y reliquias culturales de todas las bibliotecas del planeta: ps://www.wdl.org/es/

• Paco el titiritero y su familia, los Titiriteros de Binéfar ofrecen todas las mañanas un cuento: https://www.facebook.com/titiriteros/

• Youtube ha subido 100 películas que podéis ver gratis: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNq2eaZvd5PsY9bF9QTeJ30IRscWVT_4c

• Amazon ofrece libros e historias de audio para niñ@s y estudiantes de todas las edades: https://stories.audible.com/start-listen.
• La editorial Hearst España ofrece todas sus revistas de acceso gratuito online: 10 minutos, harper’s bazaar, esquire, que me dices, elle, Cosmopolitan, mi casa, nuevo estilo, men’s/women’s health, fotogramas… http://www.hearst.es/sala-de-prensa/hearst-espana-ofrece-acceso-gratuito-a-sus-revistas
• Festival me quedo en casa y cuarentena fest: muchos artistas a través de sus perfiles de Instagram harán directos de unos 30 min como si de un concierto acustico privado se tratase. Los horarios: https://todoindie.com/yo-me-quedo-en-casa-festival/
https://twitter.com/CuarentenaFest/status/1238379722096115714?s=20

Ángela Fernández (Psicóloga), ha creado en Spotify una lista con 42 horas de música de todos los estilos: https://open.spotify.com/playlist/6E0K1dHOj1ABtG66pDzpTV?si=lnvLjFJpQKGP3URg5Or-Vg
• Se puede también ver teatro online, estas son las obras disponibles: http://teatroteca.teatro.es/opac/#indice
• Algunos autores, como el dibujante de comics El Torres o los autores de El bosque han subido todos sus libros/comicsgratis pa quien los quiera disfrutar, lo mismo tu autor favorito lo ha hecho https://twitter.com/ElTorres72/status/1238204925550657536?s=08 http://elvosque.es/comic/
• Movistar lite estará durante un mes gratis debido al coronavirus https://www.elespanol.com/bluper/noticias/movistar-ofrecera-contenidos-gratis-mes-coronavirus
• La empresa italiana de videojuegos runehead, ha subido un montón de keys gratis apra todos sus juegos en steamy otras plataformas, según se van usando las van tachando, todavía quedan unas pocas al final https://as.com/meristation/2020/03/12/noticias/1584044768_757626.html https://docs.google.com/spreadsheets/d/1PGykxwnbifViucYnXnp9kyiIRfbFKuMxYxcWDP5uD38/htmlview?sle=true&pru=AAABcPepBaU*isyYvihEvoKV2Uh3FQ3epw#gid=0
• Si eres socio de la biblioteca tienes la posibilidad de acceder al catálogo de efilm, un Netflix de las biblios, cada comunidad tiene su propio catálogo: https://efilm.online/
• Para los que teletrabajan, pccomponentes ofrece asistencia remota gratuita si les envias un certificado de empresa de que estás teletrabajando para no saturar los servicios. https://soporteonline.pccomponentes.com/select-free.html
• El museo del prado, el reina sofia y el Thyssen ofrecen contenido audiovisual y explicación de cuadros a través de sus webs para quien le interese
• La editorial Perrolokogames libera su juego de mesa dirty fridge en pdf para quien quiera imprimirlo y ponerse a jugar https://twitter.com/PerrolokoGames/status/1238401595429269505?s=20

AMI3, Asociación en favor de personas con discapacidad intelectual o del desarrollo, nos trae un Manual de supervivencia en aislamiento
y no morir de aburrimiento
con fácil acceso a muchos recursos (recetas, películas, museos, libros, ejercicio, conocimientos): https://blog.psintonia.es/wp-content/uploads/2020/03/Guia-de-supervivencia-para-el-aislamiento-del-Sevicoo-de-Ocio-de-AMI3.pdf

https://www.todogratisinternet.com/todo-lo-que-ofrecen-gratis-a-causa-del-coronavirus/


Terapia Psicológica gratuita:

Ofrecemos sesiones de terapia online gratuita a profesionales sanitarios que estén enfrentándose cara a cara con el drama del COVID-19: https://www.arwencabanpsicologia.com/covid-19/

El centro de Psicología Emociones ofrece sesiones online gratuitas para aquellos profesionales sanitarios y no sanitarios en contacto con el Covid-19 que sufran consecuencias emocionales: http://www.psicologiaemociones.es/blog/acompañamiento-en-crisis-para-profesionales-en-contacto-con-el-covid-19

Proyecto Aplauso habilita un teléfono para toda persona que necesite atención psicológica gratuita: https://www.psicovitalem.com/

Desde el centro de Psicología CEPSICAP ofrecen terapia psicológica gratuita dirigida a profesionales sanitarios de todo el territorio español: https://www.cepsicap.com/proyecto-solidario-cuidando-al-que-cuida

La Psicóloga Verónica B. ofrece acompañamiento psicológico de urgencia gratuito para migrantes, refugiad@s y personas sin recursos en varios idiomas: Castellano, Inglés, Francés, Árabe y Amazig.

Psicólog@s perinatales para acompañar y dar apoyo de URGENCIA y gratuito a las mujeres gestantes y madres recientes que así lo requieran:


Para cualquier persona mayor que se encuentre aislada por Coronavirus y se sienta sola o esté en situación de soledad, puede llamar a un teléfono atendido por expertos sociales y psicólog@s, las 24 horas, todos los días de lunes a domingo: https://www.alares.es/iluminaunavida/#.Xm-bLahKhPa

El Ayuntamiento de Madrid y Adopta Un Abuelo ponen en marcha un teléfono gratuito de acompañamiento para personas mayores: minutosencompañia.org


Teléfonos de atención psicológica:

91 700 79 89 – Para familiares de personas enfermas o fallecidas como consecuencia del coronavirus. Es un servicio del Ministerio de Sanidad y el Consejo General de Psicólogos de España.

91 700 79 90 – Para profesionales con intervención directa en la gestión de la pandemia como Sanitarios, Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado o Policía Local, entre otros.

91 700 79 88 – Para la población en general con dificultades derivadas del estado de alerta.

El horario de atención en los tres es desde las 09.00 hasta las 20.00 horas, todos los días de la semana.


Zahira O. Naranjo, enfermera y terapeuta en Psico-neuro-inmunología Clínica nos acerca unas recomendaciones sobre alimentación y pautas conductuales para que este «encierro», tenga el menor impacto negativo en nuestra salud: https://blog.psintonia.es/wp-content/uploads/2020/03/Que-el-quédate-en-casa-no-te-enferme.pdf

Esperamos que os sea de mucha utilidad 🙂 y si tienes más recursos, escríbenos y los sumamos a la lista! #juntosvenceremos

Si necesitáis más información, quedamos a vuestra disposición. Consúltanos: https://blog.psintonia.es/contacta/


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